Psicoterapia online • CRP 04/54744
Psicoterapia online para transformar ansiedade, sobrecarga emocional e angústia em clareza, equilíbrio e segurança para a sua vida.
Atendimento particular • Para adultos no Brasil e no exterior
Muita gente convive, dia após dia, com:
A mente que não desacelera nem quando vai dormir — vivendo em alerta constante.
Aquela sensação de esgotamento e mal-estar no domingo, só de pensar que a segunda-feira vai recomeçar.
Relacionamentos desgastantes, mas o medo de desapontar ou de perder a pessoa impede de dizer "não".
O peso da tarefa que paralisa, o hábito de adiar até o limite e a culpa de sentir que poderia ter feito melhor.
Sensação de vazio e uma perda de sentido em atividades antes prazerosas.
Entre culpa, medo e exaustão, a psicoterapia pode ser o caminho para compreender o que está por trás dessas dores e construir estratégias reais para transformar sua rotina.
Compreensão profunda sobre seus padrões, gatilhos e formas de reajustar reações aos eventos da vida.
Controle emocional e firmeza para dizer 'não', posicionando-se nas relações com segurança e sem culpa.
Estratégias científicas para manejar a ansiedade, a exaustão e a cobrança excessiva no dia a dia.
Desenvolvimento de uma rotina mais leve e com propósito, resgatando o prazer em estar presente.
A capacidade de sustentar seus avanços e tomar decisões conscientes de forma independente.
Método
Meu trabalho se alicerça em duas abordagens que se complementam, unindo assim profundidade e praticidade.
Compreende a pessoa de forma integral e contextual, buscando entender a origem e a função do sofrimento: como determinados padrões emocionais e comportamentais foram aprendidos ao longo da vida.
Traz estratégias estruturadas e focadas no presente para o manejo de sintomas, reorganização da rotina, desenvolvimento de regulação emocional e enfrentamento de momentos de crise com clareza.
Uma te leva a se conhecer, entender o problema desde a raiz.
A outra te ajuda a desenvolver repertório a partir desse autoconhecimento.
Passo a passo
Ao clicar no botão de agendamento, você será direcionada(o) ao meu WhatsApp. Vamos conversar brevemente para entender suas necessidades e verificar a disponibilidade de horários.
Definimos o melhor dia e horário. Em seguida, envio as orientações práticas e a confirmação para o seu primeiro atendimento online.
Um encontro dedicado à escuta e ao acolhimento. Vamos mapear o que te trouxe até aqui, compreender seu contexto atual e alinhar as expectativas para o processo.
Sessões semanais ou quinzenais estruturadas, em um ambiente seguro, sigiloso e ético, focadas no seu desenvolvimento emocional, construção de autonomia e qualidade de vida.
Quem vai te atender
Psicóloga Clínica • CRP 04/54744
Com 10 anos de experiência na área da Psicologia e uma trajetória construída entre prática clínica, atuação técnica e formação especializada, dedico meu trabalho a oferecer um espaço terapêutico que une rigor científico, ética e escuta ativa.
Formação e Especialização: Especialista em Análise do Comportamento (ITCR-Campinas) com aprofundamento em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e TCR.
Trajetória e Atuação Técnica: Ex-integrante da Comissão de Mulheres do CRP-MG e atuação no NUDEM (Defensoria Pública de MG), com foco na promoção de saúde mental e autonomia.
Produção Acadêmica: Coautora de livros e autora de artigo científico publicado pela PUC Minas na área de psicologia e relações de gênero.
Atendimento particular 100% online para adultos no Brasil e brasileiros no exterior.
Prova social
Mais de 30 avaliações no Doctoralia
“Profissional excelente, me ganhou na primeira consulta. Muito assertiva e compassiva com as colocações que faz. Me ajudou muito no meu auto entendimento desde que iniciamos o tratamento. Busca sempre formas práticas e reais para ajudar no desenvolvimento das ferramentas para auxiliar meus problemas diariamente.”
“A Jani é simplesmente incrível. Ela tem um jeito direto, mas sempre com muito tato e humanidade. Não tem medo de falar as verdades que a gente precisa ouvir, mas faz isso com acolhimento e empatia. (...) No meu caso, ela tem sido essencial para eu entender melhor meu TDAH, me organizar e parar de me julgar tanto.”[ Ler avaliação completa ]
“Excelente profissional, muito capacitada e eficiente em seus procedimentos, com um amplo conhecimento na área, demonstra comprometimento em cada atendimento. Super recomendo!”
“Excelente profissional, explica com clareza. Sabe ouvir o paciente. Repassa muita segurança durante a consulta.”
“Excelente profissional. Dedicada, empática e que tem conseguido me ajudar nas minhas demandas de maneira constante e ativa. Recomendo demais!”
“Psicóloga atenciosa, ética e comprometida com o bem-estar do paciente, empática na escuta e no acolhimento prestado.”
“Conheci a Jani em um momento de completo desespero e questões muito delicadas. Desde 2020 ela esteve na minha vida... Toda semana fico ansiosa pra chegar o dia da consulta e quando penso que não vou ter nada pra falar, sempre tem algo a descobrir sobre mim.”
“Janiele é uma profissional ímpar! Muito competente, acolhedora e com intervenções importantíssimas! Super indico de olhos fechados!”
Atendimento 100% online • Agendamento rápido via WhatsApp
Tira-dúvidas
Tudo o que você precisa saber antes de iniciar o seu acompanhamento.
Estou à disposição para conversar brevemente pelo WhatsApp e te ajudar a entender se este é o momento ideal para iniciar.
Me conte brevemente o que você está vivendo. A partir daí, podemos entender se o meu trabalho faz sentido para o que você busca.